Wenn Familienmuster im eigenen Leben weiterwirken

Vielleicht geraten Sie mit Ihren Geschwistern immer wieder in denselben Streit. Oder Sie fühlen sich für jemanden verantwortlich, ohne recht zu wissen, warum. In einer systemischen Aufstellung finden Sie den Raum, einen Schritt zurückzutreten und zu schauen, wie Ihre heutige Situation mit Rollen, Erwartungen und Erfahrungen in Ihrer Familie zusammenhängen könnte.

Welche Fragen Sie mitbringen können

Ein Streit unter Geschwistern flammt bei jeder Entscheidung neu auf, etwa wenn es um eine Erbschaft oder die Pflege eines Elternteils geht.
Sie übernehmen in der Familie schnell Verantwortung und merken, wie schwer es Ihnen fällt, Aufgaben abzugeben.
Sie möchten Ihren eigenen Weg gehen und fürchten, damit jemanden zu enttäuschen oder Ihre Zugehörigkeit aufs Spiel zu setzen.

Über Generationen hinweg

Was in Familien weiterwirken kann

Manchmal finden wir den Zugang zu einem Problem erst, wenn wir den Blick über die eigene Geschichte hinaus weiten. Schwere Erfahrungen früherer Generationen können das Familienleben bis heute prägen. Das kann sich darin zeigen, worüber gesprochen oder geschwiegen wird, welche Aufgaben Kinder früh übernehmen oder wie die Familie mit Verlust und Unsicherheit umgeht.

Vielleicht erkennen Sie sich in der Rolle eines Elternteils wieder und übernehmen ganz selbstverständlich dieselbe Verantwortung. Das kann eine Form von Identifikation sein. Eine Loyalität kann sich darin zeigen, dass es Ihnen schwerfällt, anders zu entscheiden als Ihre Familie, weil sich das wie ein Bruch anfühlt. Eine Aufstellung kann solche empfundenen Bindungen und Rollen sichtbar und besprechbar machen.

Die Folgen schwerer Erfahrungen können über Generationen weiterwirken. Der Begriff transgenerationale Traumafolgen beschreibt, wie sich solche Erfahrungen auch im Leben von Kindern und Enkeln bemerkbar machen können. Die Forschung untersucht, wie familiäre Beziehungen, Lebensbedingungen und möglicherweise auch epigenetische Prozesse daran beteiligt sind.

Mark Wolynn beschreibt in seinem Buch Dieser Schmerz ist nicht meiner anhand von Fallgeschichten, wie Menschen ihre Ängste und Reaktionen im Licht der eigenen Familiengeschichte neu verstehen. In einer Aufstellung können Sie erkunden, welche dieser Zusammenhänge für Ihr eigenes Erleben eine Rolle spielen könnten.

Zur Forschung über Traumafolgen über Generationen →

Praxisbeispiel

Warum fühlt sich mein eigener Weg wie Verrat an?

Sie möchten für eine neue Aufgabe wegziehen. Ihre Mutter sagt, sie freue sich für Sie. Trotzdem plagt Sie bei dem Gedanken ein schlechtes Gewissen. In Ihrer Familie mussten frühere Generationen ihr Zuhause unfreiwillig verlassen. Zusammenzubleiben hatte für sie einen besonderen Wert.

In der Aufstellung können Sie Ihre Familie, Ihren Wunsch nach Aufbruch und das Gefühl von Zugehörigkeit räumlich darstellen. Vielleicht merken Sie, dass sich Weggehen für Sie auch dann wie ein Bruch anfühlt, wenn heute niemand von Ihnen verlangt zu bleiben. Ich begleite Sie dabei, diese mögliche Loyalität zu erkunden und herauszufinden, welcher erste Schritt Ihnen möglich ist. Vielleicht möchten Sie mit Ihrer Mutter darüber sprechen, was Ihnen an der Verbindung wichtig ist und wie Sie sie auch aus der Ferne pflegen möchten.

So läuft das Einzelsetting ab

Sie kommen allein und bringen eine Frage mit. Mit Figuren, Karten oder Bodenankern stellen wir Personen, Rollen oder innere Konflikte so dar, wie Sie sie erleben. Ich begleite Sie beim Perspektivwechsel und frage nach, welche Zusammenhänge Ihnen auffallen. Zum Schluss entscheiden Sie, was Sie weiter klären oder im Alltag ausprobieren möchten.

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